カーブス 体験談
カーブスに1年前から、通っています。
通うようになったきっかけは、中性脂肪を減らしたかったからです。
1年半通って、中性脂肪は半分近くに下がりました。
また、ウエストも12センチまいなすになりました。
体重は、3キロマイナスなのであまり変わっていません。
カーブスのいいところは、無理がないということです。
30分フィットネスとういくらいですから、30分で終わります。
正確には、マシンとステップで20分、ストレッチが10分です。
マシンは、テレビで見るようなきつさがぜんぜんないんですよ。
やってて、運動しているという感覚があまりありません。
なので、自分でストレッチをやっているときは腰が痛くなったり脚がつりそうになったりしましたがカーブスは、体にやさしい運動です。
そして、年齢が高い方がすごく多いというのが特徴です。
私は、50代ですが若いほうです。
60代から70代の方が中心で、なかには80代の方もちらほらいます。
最高は、私が通っている施設ではないですが、100歳のようです。
80代では、すべてのマシンが使えない方もいます。
でも、一生懸命やっている姿を見ると頑張ろうと思います。
カーブスは、コーチがとても優しいです。
テレビで見るようなきびしさが、ありません。
そんなにゆるくて、痩せないかもしれないと思う方もいるかもしれません。
みんな、何か成果がありますね。
すぐにやせなくても、体が軽くなったとか、膝の痛みがなくなったとか冷えが治ったということが多いです。
サイズは、ほとんどの方がマイナスになっている感じです。
筋肉をしっかりとつけようというのが、目標になっています。
筋肉がつくことによって、自然に脂肪が燃焼して健康な体になります。
体力がついてくるのが、だんだんわかってきます。
歩いても、そんなにしんどくなくなってきたり階段も楽になります。
なので、年齢に関係なく楽しめることです。
そして、行くたびにポイントがたまって、tシャツやパーカーがもらえるのも楽しみです。
誕生日には、ハンドタオルのプレゼントもあります。
家に閉じこもっているより、絶対にいいと思っています。
劇的な効果はすぐには、ないですがじわじわと健康になります。
それが、カーブスの最大の魅力です。
会費も、6000円代なので続けることができます。
お風呂やシャワーはないのですが、私はとても心地がいいクラブです。
80代になっても続けられたらいいなあと、いつも思っています。