お腹周りのお肉や体重、血圧などが気になる方に！
カーブスとはご近所感覚で利用することのできる体操教室で、女性専用というのが特徴になっていて、いつまでも「自分らしく」「美しく」「健康でありたい」といった考えを持っている女性を応援する施設になっています。
エステやフィットネスと混合している人もいますが、あくまで会体操教室であり、体を動かすことで筋肉量がつく、さらには消費エネルギーも増えるので痩身やダイエット効果もあります。
女性の場合、男性に比べて筋肉の衰えが早いことが多くなっていて、そうすると年齢に伴う身体機能の低下も加わって、負担がかかって足腰にダメージが出て寝たきりになってしまうケースもあるのです。
そういったトラブルを回避するために定期的に体を動かすことは必要で、カーブスに通うことによって自然と運動量が増えて、筋肉がついていきます。
多くの人から支持されている理由のひとつが手軽さと年齢を問わずといったところにあって、通っている年代層は40〜60代が多く、最高齢は95歳という人もいます。
こちらでの運動はひとりひとりの体力や運動神経に合わせてできるので、幾つになっても参加することができます。
また自分のペースでできるのも魅力になっていて、運動に苦手意識を持っていても自然と行うことができるのです。
さらに一度のレッスンが30分で予約不要なのも気楽に参加することができて、好きな時に行って運動することができます。
月に何度でも通い放題となっているので、待ち時間がなく、空いた時間を有効活動して行うことが可能です。
全国1600店舗、女性専用の人気の体操教室です。
そして最大の特徴としては女性専用となっていて、これは会員だけではなくスタッフも同様になっています。
店舗にいるのが女性だけなので、男性の視線を気にせずのびのびとリラックスして運動ができるのです。
しかもスタッフが同性なので、悩みの相談もしやすく親身になってくれるのが良く、こういったところも人気となっています。
日本人の平均寿命は延びていますが、これは体が健康で自由に動けてはじめてありがたいと思うもので、寝たきりになっては意味がありません。
そのためには日頃から定期的に運動をする必要がありますが、動くのが苦手だ、どうしたらいいのか分からないといった人もいるはずです。
そういった時に女性ならカーブスを利用するのが良く、筋力トレーニングで筋肉が付けば肩こりや冷え性といった症状の改善もできます。
何時でもお試しで体験できますので、気になる方は一度行ってみるといいでしょう。