運動が苦手な方や初心者の方にもおすすめ！
カーブスの特徴は何歳でも利用し易い雰囲気や設備が整っていることです。
フィットネスクラブによっては比較的若めの方が多かったり、本格的なトレーニング設備があるゆえに健康の維持程度の目的ですと利用し難く感じてしまう方もいるようです。
その点、カーブスなら気軽さがあるという特徴があります。軽く運動をしたいというユーザーからも利用されることが多く、50代や60代の方からもよく利用されているのです。
また、下は20代以下の方もいれば上は70代以上の方まで利用していますので幅広い世代から支持されています。
負荷の小さい運動から体力増強を目指せるのも特徴と言えるでしょう。本格的なジムですと負荷の大きなマシンが多くありますので体力や筋力がないとハードルが高く感じられてしまうものです。
カーブスなら負荷の小さい油圧式のマシンを中心に利用しますので運動の初心者の方でもトライし易く、また負荷が小さい為にケガをしてしまうリスクも殆どありません。
安全に少しずつ体力を付けていくことができ、そして負荷が小さい為に無理なく継続することが可能です。
また、30分で終えることができるプログラム内容となっていますので1回あたりの負担も掛かり難いはずです。
脂肪燃焼で無理のない運動ができます。
女性専用ですので気軽に利用できるのも人気の理由です。中には男性に交じって運動をするのは抵抗があるという方もいます。
カーブスですと女性専用ですから異性の目を気にする必要がありませんし、そういった気軽さもあって色々な世代から利用されているのです。
好きな時に来店して気軽に運動ができるのも特徴のひとつ。予約が必要な場合ですと都合が合わずに利用できない場合がありますが、ここではそういった心配がありません。
運動をしたいと思ったら予約不要で立ち寄ることができますので、時間に左右されることもなく自由に運動を楽しめます。
しかも月に何回でも利用することができる為にスケジュール調整も考える必要もありません。
効率的な運動プログラムが用意されていますので効果に関しても期待ができます。
基本的な流れとしては、油圧式のマシンで運動を行ったらステップボードで筋肉を休めます。
そしてまたマシンを使って他の部分を鍛えたら再度ステップボードで筋肉を休めるというサイクルを繰り返すのですが、これによって効率的に脂肪も燃焼させることができ無理のない運動ができるのです。
カーブスは手軽なトレーニングを希望される方にピッタリのフィットネスクラブですので気軽に活用してみると良いでしょう。